Wpisy archiwalne w kategorii
personal best
| Dystans całkowity: | 2135.97 km (w terenie 185.50 km; 8.68%) |
| Czas w ruchu: | 92:48 |
| Średnia prędkość: | 23.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 8656 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 123 (65 %) |
| Suma kalorii: | 17517 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 194.18 km i 8h 26m |
| Więcej statystyk | |
Piękny Wschód
Niedziela, 3 maja 2015 | dodano:03.05.2015Kategoria ekipa, napinka, noc, personal best, slick, szosa
miało boleć i boli.
max dystans
max dystans
Dane wycieczki:
| Km: | 504.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 19:28 | km/h: | 25.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa | ||
Bychawa - Chmiel - Żółkiewka - Krasnystaw - Rybczewice - Piaski
Sobota, 22 marca 2014 | dodano:22.03.2014Kategoria kross, personal best, solo, wind
MAX Speed 78,5
4S
4S
Dane wycieczki:
| Km: | 166.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:55 | km/h: | 24.13 |
| Pr. maks.: | 78.50 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3338kcal | Podjazdy: | 1005m | Rower: | Kros | ||
Szastarka - Lublin
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano:11.11.2012Kategoria kross, napinka, personal best, slick, solo
N2
AVS1h 34,48
AVS1h 34,48
Dane wycieczki:
| Km: | 57.02 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:50 | km/h: | 31.10 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1649kcal | Podjazdy: | 99m | Rower: | Kros | ||
1/2 TdL
Sobota, 29 września 2012 | dodano:29.09.2012Kategoria ekipa, kross, napinka, personal best, slick, solo, teren, wind
max avgv/1h 33,04
Dane wycieczki:
| Km: | 132.36 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 28.06 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4000kcal | Podjazdy: | 450m | Rower: | Kros | ||
Powrót
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano:21.05.2012Kategoria event, kross, slick, solo, trening, ekipa, personal best, wind, awaria
KOV 1 wiatr 2-3 w twarz
PB: Max dystans przejechaany w ciągu 2 dni, Min tętno osiągnięte na dużym dystansie
bolało wszystko, na szczęście nie wszystko naraz bo bym nie zniósł czegoś takiego, przejazd miał być próbą sił przed kwalifikacją do BBT, kwalifikację może i zrobię ale w BBT na bank nie wezmę udziału, za wysokie progi.
Bardzo dziwnie zachowywało się serducho, po około 50 km HRmax wynosił 132, nie było żadnego problemu żeby do niego dojechać ale też nie było możliwości żeby przekroczyć, po prostu po większym wysiłku zaczynałem się podduszać i musiałem przestać cisnąć...:)
awaria napędu, rower stoi już w serwisie, został zajechany.
A na koniec dzięki dla Andrzeja i Artura za wspólny przejazd i wrażenia.
PB: Max dystans przejechaany w ciągu 2 dni, Min tętno osiągnięte na dużym dystansie
bolało wszystko, na szczęście nie wszystko naraz bo bym nie zniósł czegoś takiego, przejazd miał być próbą sił przed kwalifikacją do BBT, kwalifikację może i zrobię ale w BBT na bank nie wezmę udziału, za wysokie progi.
Bardzo dziwnie zachowywało się serducho, po około 50 km HRmax wynosił 132, nie było żadnego problemu żeby do niego dojechać ale też nie było możliwości żeby przekroczyć, po prostu po większym wysiłku zaczynałem się podduszać i musiałem przestać cisnąć...:)
awaria napędu, rower stoi już w serwisie, został zajechany.
A na koniec dzięki dla Andrzeja i Artura za wspólny przejazd i wrażenia.
Dane wycieczki:
| Km: | 312.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 13:03 | km/h: | 23.97 |
| Pr. maks.: | 56.90 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 158( 84%) | HRavg | 123( 65%) |
| Kalorie: | 8530kcal | Podjazdy: | 2000m | Rower: | Kros | ||
Tour de Tatry
Sobota, 17 września 2011 | dodano:15.09.2011Kategoria ekipa, kross, lajt, napinka, slick, personal best, solo
PB: VMAX bez dokręcania (grawitacjnie)
: MAX długość zjazdu nonstop - 40km
a towarzyszyli mi:
Marek
Dawid
i krosik
: MAX długość zjazdu nonstop - 40km
a towarzyszyli mi:
Marek
Dawid
i krosik
Dane wycieczki:
| Km: | 203.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:08 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 74.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2590m | Rower: | Kros | ||
Lublin - Schronisko "Pod Rawkami"
Sobota, 20 sierpnia 2011 | dodano:17.08.2011Kategoria ekipa, kross, lajt, personal best, slick, solo, wymiana sprzętu
max. dystans przejechany na rowerze
wyminana opon (przód, tył)
wyminana opon (przód, tył)
Dane wycieczki:
| Km: | 320.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 12:55 | km/h: | 24.84 |
| Pr. maks.: | 74.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2512m | Rower: | Kros | ||
Dorohusk - Gliniska - Lublin
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano:10.07.2011Kategoria personal best
max odległość przejechana terenem
Dane wycieczki:
| Km: | 216.15 | Km teren: | 109.00 | Czas: | 11:42 | km/h: | 18.47 |
| Pr. maks.: | 52.41 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Full | ||
Kosarzyska - Rytro
Niedziela, 26 czerwca 2011 | dodano:26.06.2011Kategoria personal best
PB max extraload 25kg
Dane wycieczki:
| Km: | 19.97 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 13.46 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kros | ||
Wielka Rogacz - Czerwony Klasztor - Kosarzyska
Piątek, 24 czerwca 2011 | dodano:26.06.2011Kategoria personal best
PB max spadek asfaltu 22%
Dane wycieczki:
| Km: | 67.60 | Km teren: | 55.00 | Czas: | 06:07 | km/h: | 11.05 |
| Pr. maks.: | 59.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kros | ||
