Wpisy archiwalne w kategorii
napinka
| Dystans całkowity: | 4454.20 km (w terenie 108.00 km; 2.42%) |
| Czas w ruchu: | 166:35 |
| Średnia prędkość: | 26.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 18642 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 69512 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 87.34 km i 3h 15m |
| Więcej statystyk | |
Bychawka - Strzyżewice
wind W4
Dane wycieczki:
| Km: | 65.48 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:14 | km/h: | 29.32 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1839kcal | Podjazdy: | 350m | Rower: | |||
szybka rundka
masakra i nadwaga :), bez rozjazdu
Dane wycieczki:
| Km: | 38.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 29.01 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1082kcal | Podjazdy: | 253m | Rower: | Kros | ||
Piaski - Świdnik
KOV 6
Dane wycieczki:
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 29.61 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2118kcal | Podjazdy: | 316m | Rower: | Kros | ||
Roztocze
Dane wycieczki:
| Km: | 80.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Full | ||
Skandia MTB Maraton Grand Fondo
KOV 2-7
Dane wycieczki:
| Km: | 88.12 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 23.09 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 179( 95%) | HRavg | 143( 76%) |
| Kalorie: | 2960kcal | Podjazdy: | 240m | Rower: | Full | ||
Lublin - Strzyżewice - Bełżyce
KOV 5-8 większość na kole
awaria
awaria
Dane wycieczki:
| Km: | 45.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 32.17 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1321kcal | Podjazdy: | 263m | Rower: | Kros | ||
Strzyżewice
KOV 6-7 W 1-2
Dane wycieczki:
| Km: | 56.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 30.38 |
| Pr. maks.: | 50.70 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1628kcal | Podjazdy: | 194m | Rower: | Kros | ||
Kozłówka - Niemce - Dys
KOV 5-6, SSE 3-5
do Kozłówki średnia 35
do Kozłówki średnia 35
Dane wycieczki:
| Km: | 76.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 28.65 |
| Pr. maks.: | 60.90 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2041kcal | Podjazdy: | 476m | Rower: | Kros | ||
szybka rundka
Piątek, 23 marca 2012 | dodano:23.03.2012Kategoria ekipa, koszty, kross, napinka, serwis, slick, trening
KOV 4-6, bez SPDów, wymiana szprych w tylnym kole i zaplatanie 100PLN
Dane wycieczki:
| Km: | 40.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 26.43 |
| Pr. maks.: | 50.20 | Temperatura: | 13.2 | HRmax: | 171( 91%) | HRavg | 144( 77%) |
| Kalorie: | 1291kcal | Podjazdy: | 132m | Rower: | Kros | ||
podjazdy
KOV 6-7
Dane wycieczki:
| Km: | 12.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.34 |
| Pr. maks.: | 45.50 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 158( 84%) | HRavg | 134( 71%) |
| Kalorie: | 493kcal | Podjazdy: | 152m | Rower: | Kros | ||






