trening, strona 7 | login.bikestats.pl

AB.1
awaria.9
błoto.4
deszcz.13
dojazd samochodem.2
ekipa.106
event.20
full.19
koszty.10
KP.2
kross.142
KSW.9
KW.13
lajt.83
napinka.51
noc.11
personal best.11
PH.1
pkp.1
RH.9
sakwy.4
serwis.7
slick.135
solo.115
szosa.31
TacX.57
teren.35
trening.85
upał.4
wind.68
wymiana sprzętu.11

Informacje

Wszystkie kilometry: 24495.93 km
Km w terenie: 2183.18 km (8.91%)
Czas na rowerze: 41d 01h 44m
Prędkość średnia: 24.69 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Wykres roczny

Flag counter

Archiwum

2015, Sierpień_{(10, 1)}
2015, Lipiec_{(4, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(5, 1)}
2015, Kwiecień_{(9, 0)}
2015, Marzec_{(3, 0)}
2015, Luty_{(1, 0)}
2014, Listopad_{(1, 0)}
2014, Październik_{(2, 0)}
2014, Wrzesień_{(1, 0)}
2014, Sierpień_{(6, 0)}
2014, Lipiec_{(2, 0)}
2014, Czerwiec_{(2, 0)}
2014, Maj_{(3, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Wrzesień_{(1, 0)}
2013, Sierpień_{(7, 2)}
2013, Lipiec_{(4, 0)}
2013, Czerwiec_{(8, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 0)}
2013, Marzec_{(2, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(7, 0)}
2012, Sierpień_{(5, 0)}
2012, Lipiec_{(5, 0)}
2012, Czerwiec_{(3, 0)}
2012, Maj_{(9, 1)}
2012, Kwiecień_{(13, 3)}
2012, Marzec_{(14, 1)}
2012, Luty_{(15, 2)}
2012, Styczeń_{(25, 2)}
2011, Grudzień_{(18, 2)}
2011, Listopad_{(3, 0)}
2011, Październik_{(8, 1)}
2011, Wrzesień_{(14, 6)}
2011, Sierpień_{(17, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 0)}
2011, Czerwiec_{(17, 1)}
2011, Maj_{(13, 3)}
2011, Kwiecień_{(15, 0)}
2011, Marzec_{(9, 0)}
2011, Luty_{(3, 0)}
2011, Styczeń_{(10, 0)}

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	3724.84 km (w terenie 5.50 km; 0.15%)
Czas w ruchu:	129:58
Średnia prędkość:	28.66 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	23491 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (80 %)
Suma kalorii:	96877 kcal
Liczba aktywności:	85
Średnio na aktywność:	43.82 km i 1h 31m
Więcej statystyk

10.01.2012 wtorek

Wtorek, 10 stycznia 2012 | dodano:10.01.2012Kategoria TacX, trening

piramidka*2
avgwatt 242
avgcad 93
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	24.67	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	32.89
Pr. maks.:	41.80	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	624kcal	Podjazdy:	230m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

09.01.2012 poniedziałek

Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano:09.01.2012Kategoria trening, TacX

Apollo Course
avgwatt 238
avgcad 88
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	20.43	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	33.13
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	509kcal	Podjazdy:	543m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

08.01.2012 niedziela

Niedziela, 8 stycznia 2012 | dodano:08.01.2012Kategoria TacX, trening

3*1,2,3
avgcad 91
avgwatt 231
wrażenia 5 Dane wycieczki:

Km:	23.89	Km teren:	0.00	Czas:	00:42	km/h:	34.13
Pr. maks.:	41.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	563kcal	Podjazdy:	135m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

06.01.2012 piątek

Piątek, 6 stycznia 2012 | dodano:06.01.2012Kategoria TacX, trening

going long 1/2
avgcad 93
avgwatt 208
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	45.84	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	30.56
Pr. maks.:	40.20	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1071kcal	Podjazdy:	390m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

05.01.2012 czwartek

Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano:05.01.2012Kategoria TacX, trening

Apollo Course
wrażenia 3
avgwatt 234
avgcad 88 Dane wycieczki:

Km:	20.43	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	33.13
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	492kcal	Podjazdy:	545m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

03.01.2012 wtorek

Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012Kategoria trening, TacX

Cancer Course
avgvatt 208
avgcad 84
wrażenia 3
na 24 kilometrze wpadł ksiądz i zrobił 10 minutową przerwę duszpasterską. Dane wycieczki:

Km:	32.30	Km teren:	0.00	Czas:	01:24	km/h:	23.07
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	817kcal	Podjazdy:	806m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

02.01.2012 poniedziałek

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:02.01.2012Kategoria TacX, trening

interwały 3*1,2,3
wrażenia 3
avgwatt 243
avgcad 90 Dane wycieczki:

Km:	24.56	Km teren:	0.00	Czas:	00:42	km/h:	35.09
Pr. maks.:	41.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	592kcal	Podjazdy:	147m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

02.01.2012 poniedziałek 2

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:02.01.2012Kategoria TacX, trening

schodki watt 200->260->240
avgwatt 230
avgcad 92 Dane wycieczki:

Km:	17.98	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	26.97
Pr. maks.:	32.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	528kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

31.12.2011 sobota - zakończenie sezonu

Sobota, 31 grudnia 2011 | dodano:31.12.2011Kategoria TacX, trening

interwały watt 200;3*230-250;3*220-270;3*220-300;220
za mocno, non stop zdychałem
avgcad 95
avgwatt 234 Dane wycieczki:

Km:	22.77	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	30.36
Pr. maks.:	42.60	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	605kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

30.12.2011 piątek

Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011Kategoria TacX, trening

piramidka x 2
avgcad 94
avgwatt 247 Dane wycieczki:

Km:	25.53	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	34.04
Pr. maks.:	43.70	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	625kcal	Podjazdy:	255m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)