Wpisy archiwalne w kategorii
wind
| Dystans całkowity: | 5481.11 km (w terenie 84.50 km; 1.54%) |
| Czas w ruchu: | 210:59 |
| Średnia prędkość: | 25.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 27347 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (80 %) |
| Suma kalorii: | 140392 kcal |
| Liczba aktywności: | 68 |
| Średnio na aktywność: | 80.60 km i 3h 06m |
| Więcej statystyk | |
Wojciechów - Bełżyce
Czwartek, 4 października 2012 | dodano:04.10.2012Kategoria ekipa, kross, lajt, napinka, slick, solo, wind
10 km z Mejdejami, popdciągnęli mi średnią
Dane wycieczki:
| Km: | 59.08 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:03 | km/h: | 28.82 |
| Pr. maks.: | 54.60 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1626kcal | Podjazdy: | 288m | Rower: | Kros | ||
1/2 TdL
Sobota, 29 września 2012 | dodano:29.09.2012Kategoria ekipa, kross, napinka, personal best, slick, solo, teren, wind
max avgv/1h 33,04
Dane wycieczki:
| Km: | 132.36 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 28.06 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4000kcal | Podjazdy: | 450m | Rower: | Kros | ||
Bychawka - Strzyżewice
wind W4
Dane wycieczki:
| Km: | 65.48 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:14 | km/h: | 29.32 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1839kcal | Podjazdy: | 350m | Rower: | |||
Bełżyce
Dane wycieczki:
| Km: | 66.62 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 26.65 |
| Pr. maks.: | 48.80 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1817kcal | Podjazdy: | 313m | Rower: | Kros | ||
Krasnystaw
za dużo ;)
Dane wycieczki:
| Km: | 148.80 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 05:58 | km/h: | 24.94 |
| Pr. maks.: | 55.40 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3902kcal | Podjazdy: | 888m | Rower: | Kros | ||
Bełżyce - Strzyżewice
Dane wycieczki:
| Km: | 76.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 29.49 |
| Pr. maks.: | 54.20 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2121kcal | Podjazdy: | 383m | Rower: | Kros | ||
Strzyżewice - Bychawa - Piaski - Mełgiew
Dane wycieczki:
| Km: | 110.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 60.40 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2943kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kros | ||
Poniatowa
Dane wycieczki:
| Km: | 90.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 27.29 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2476kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kros | ||
Powrót
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano:21.05.2012Kategoria event, kross, slick, solo, trening, ekipa, personal best, wind, awaria
KOV 1 wiatr 2-3 w twarz
PB: Max dystans przejechaany w ciągu 2 dni, Min tętno osiągnięte na dużym dystansie
bolało wszystko, na szczęście nie wszystko naraz bo bym nie zniósł czegoś takiego, przejazd miał być próbą sił przed kwalifikacją do BBT, kwalifikację może i zrobię ale w BBT na bank nie wezmę udziału, za wysokie progi.
Bardzo dziwnie zachowywało się serducho, po około 50 km HRmax wynosił 132, nie było żadnego problemu żeby do niego dojechać ale też nie było możliwości żeby przekroczyć, po prostu po większym wysiłku zaczynałem się podduszać i musiałem przestać cisnąć...:)
awaria napędu, rower stoi już w serwisie, został zajechany.
A na koniec dzięki dla Andrzeja i Artura za wspólny przejazd i wrażenia.
PB: Max dystans przejechaany w ciągu 2 dni, Min tętno osiągnięte na dużym dystansie
bolało wszystko, na szczęście nie wszystko naraz bo bym nie zniósł czegoś takiego, przejazd miał być próbą sił przed kwalifikacją do BBT, kwalifikację może i zrobię ale w BBT na bank nie wezmę udziału, za wysokie progi.
Bardzo dziwnie zachowywało się serducho, po około 50 km HRmax wynosił 132, nie było żadnego problemu żeby do niego dojechać ale też nie było możliwości żeby przekroczyć, po prostu po większym wysiłku zaczynałem się podduszać i musiałem przestać cisnąć...:)
awaria napędu, rower stoi już w serwisie, został zajechany.
A na koniec dzięki dla Andrzeja i Artura za wspólny przejazd i wrażenia.
Dane wycieczki:
| Km: | 312.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 13:03 | km/h: | 23.97 |
| Pr. maks.: | 56.90 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 158( 84%) | HRavg | 123( 65%) |
| Kalorie: | 8530kcal | Podjazdy: | 2000m | Rower: | Kros | ||
po lasach
KOV 2 NW 5
Dane wycieczki:
| Km: | 45.00 | Km teren: | 22.50 | Czas: | 02:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Full | ||
