trening, strona 5 | login.bikestats.pl

AB.1
awaria.9
błoto.4
deszcz.13
dojazd samochodem.2
ekipa.106
event.20
full.19
koszty.10
KP.2
kross.142
KSW.9
KW.13
lajt.83
napinka.51
noc.11
personal best.11
PH.1
pkp.1
RH.9
sakwy.4
serwis.7
slick.135
solo.115
szosa.31
TacX.57
teren.35
trening.85
upał.4
wind.68
wymiana sprzętu.11

Informacje

Wszystkie kilometry: 24495.93 km
Km w terenie: 2183.18 km (8.91%)
Czas na rowerze: 41d 01h 44m
Prędkość średnia: 24.69 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Wykres roczny

Flag counter

Archiwum

2015, Sierpień_{(10, 1)}
2015, Lipiec_{(4, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(5, 1)}
2015, Kwiecień_{(9, 0)}
2015, Marzec_{(3, 0)}
2015, Luty_{(1, 0)}
2014, Listopad_{(1, 0)}
2014, Październik_{(2, 0)}
2014, Wrzesień_{(1, 0)}
2014, Sierpień_{(6, 0)}
2014, Lipiec_{(2, 0)}
2014, Czerwiec_{(2, 0)}
2014, Maj_{(3, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Wrzesień_{(1, 0)}
2013, Sierpień_{(7, 2)}
2013, Lipiec_{(4, 0)}
2013, Czerwiec_{(8, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 0)}
2013, Marzec_{(2, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(7, 0)}
2012, Sierpień_{(5, 0)}
2012, Lipiec_{(5, 0)}
2012, Czerwiec_{(3, 0)}
2012, Maj_{(9, 1)}
2012, Kwiecień_{(13, 3)}
2012, Marzec_{(14, 1)}
2012, Luty_{(15, 2)}
2012, Styczeń_{(25, 2)}
2011, Grudzień_{(18, 2)}
2011, Listopad_{(3, 0)}
2011, Październik_{(8, 1)}
2011, Wrzesień_{(14, 6)}
2011, Sierpień_{(17, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 0)}
2011, Czerwiec_{(17, 1)}
2011, Maj_{(13, 3)}
2011, Kwiecień_{(15, 0)}
2011, Marzec_{(9, 0)}
2011, Luty_{(3, 0)}
2011, Styczeń_{(10, 0)}

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	3724.84 km (w terenie 5.50 km; 0.15%)
Czas w ruchu:	129:58
Średnia prędkość:	28.66 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	23491 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (80 %)
Suma kalorii:	96877 kcal
Liczba aktywności:	85
Średnio na aktywność:	43.82 km i 1h 31m
Więcej statystyk

P2 S2 P2

Piątek, 3 lutego 2012 | dodano:03.02.2012Kategoria TacX, trening

P2 S2 P2
avgwatt 187 max 789
avgcad 91 max 160
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	25.72	Km teren:	0.00	Czas:	00:49	km/h:	31.49
Pr. maks.:	52.50	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	526kcal	Podjazdy:	124m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

1% A1 S2

Czwartek, 2 lutego 2012 | dodano:02.02.2012Kategoria TacX, trening

1% A1 S2
avgwatt 183 max 306
avgcad 95 max 115
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	22.28	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	26.74
Pr. maks.:	36.10	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	525kcal	Podjazdy:	223m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

ACR S1

Środa, 1 lutego 2012 | dodano:01.02.2012Kategoria TacX, trening

Calisto Route
avgwatt 205 max 768
avgcad 103 max 172
wrażenia 3 Dane wycieczki:

Km:	22.94	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	30.59
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	512kcal	Podjazdy:	371m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

IN30

Wtorek, 31 stycznia 2012 | dodano:31.01.2012Kategoria TacX, trening

Interval 30
avgwatt 233 max 818
avgcad 96 max 119
wrażenia 3 Dane wycieczki:

Km:	25.54	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	34.05
Pr. maks.:	40.60	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	602kcal	Podjazdy:	191m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

PI

Poniedziałek, 30 stycznia 2012 | dodano:30.01.2012Kategoria TacX, trening

PI PK
avgwatt 230
avgcad 93
wrażenia 4 Dane wycieczki:

Km:	24.16	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	32.21
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	159m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

HR

Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano:29.01.2012Kategoria TacX, trening

Hill repeats
avgwatt 221
avgcad 92
wrażenia 5 Dane wycieczki:

Km:	22.80	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	30.40
Pr. maks.:	39.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	566kcal	Podjazdy:	180m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

TI krótki PK

Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano:26.01.2012Kategoria trening, TacX

Tempo Intervals Krótki Pad Kompa
avgcwatt 224
avgcad 106
wrażenia 3 Dane wycieczki:

Km:	18.43	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	33.51
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	400kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

AC

Środa, 25 stycznia 2012 | dodano:25.01.2012Kategoria TacX, trening

Apollo Course
avgwatt 251
avgcad 96
wrażenia 5 Dane wycieczki:

Km:	20.43	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	35.02
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	666kcal	Podjazdy:	543m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

TI krótki

Wtorek, 24 stycznia 2012 | dodano:24.01.2012Kategoria TacX, trening

Tempo Interval Krótki
avgwatt 260
avgcad 93
wrażenia 2 Dane wycieczki:

Km:	25.22	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	33.63
Pr. maks.:	50.80	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	671kcal	Podjazdy:	194m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trenażer jednak hałasuje

Poniedziałek, 23 stycznia 2012 | dodano:23.01.2012Kategoria TacX, trening

sąsiad o 22.30 poprosił żebym wyłączył maszynkę ;), przepraszam sąsiedzie ;-)
avgwatt 259
avgcad 95
wrażenia 5 Dane wycieczki:

Km:	5.73	Km teren:	0.00	Czas:	00:10	km/h:	34.38
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	140kcal	Podjazdy:	m	Rower:	TacX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)